運動吧!持續才是關鍵!
http://pansci.tw/archives/56074
共同參與研究的王駿濠認為,保持有氧運動習慣,是重要的關鍵,如果想讓自己有較高的攝氧量,「一般而言,讓自己持續每周至少3-5次、每次至少30-50 分鐘的有氧運動(例如:跑步、腳踏車、游泳),且達55~90%最大心跳率,是很好的方法!」而如同這個實驗結果告訴我們的:唯有從事規律運動才能達到身 心健全的效果!
心中常有
- Apr 21 Mon 2014 00:33
活著要動:持續運動
- Apr 18 Fri 2014 10:50
活著要動:遇見古生物全國首創三葉蟲主題特展
https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%AD%E5%B8%82%E6%9D%B1%E5%B3%B0%E5%9C%8B%E4%B8%AD%E4%B8%89%E8%91%89%E8%9F%B2%E4%B8%BB%E9%A1%8C%E7%89%B9%E5%B1%95%E6%88%B6%E5%A4%96%E6%95%99%E5%AD%B8-080814668.html
- Apr 05 Sat 2014 13:02
手腦並用:環保蟑螂屋
市售蟑螂屋有許多化學防治法,今天這裡要介紹幾款物理防治法。
東領企業--李安東上黏蟑螂屋
- Apr 03 Thu 2014 21:32
Avantar眼:TED-Ed動畫與提問
學弟參加研習,發現一個好用網站
能夠把動畫內容轉變成問題喔!
- Mar 30 Sun 2014 12:46
蟲魚鳥獸:素食蝙蝠的秘密檔案
Call of the Bloom
Bats don’t just look for flowers. Flowers reflect bat sounds to catch the winged mammals’ ears.
文章來源:http://ngm.nationalgeographic.com/2014/03/bat-echo/tuttle-photography#/06-nectar-bats-composite-670.jpg
- Mar 27 Thu 2014 06:45
手腦並用: 摺紙顯微鏡只要 1 美元
- Mar 19 Wed 2014 05:40
樹屋書屋:兩岸服貿協議對我國的衝擊分析
兩岸服貿協議對我國的衝擊分析
需時間好好一看!
- Mar 19 Wed 2014 05:36
樹屋書屋:科學家與道德經
王道還╱牛頓、達爾文、愛因斯坦【聯合報╱王道還】2014.03.17
牛頓、達爾文、愛因斯坦是我們從小就耳熟能詳的名字。他們都是偉大的科學家,科學史上無與倫比。我們外行看熱鬧,用他們的名字都能做文章。例如按時代順序排列三人的名字,會發現它們分別由兩個字、三個字、四個字組成,剛好構成等差級數,小學生都學過。注意到這個規律的孩子,長大後讀到老子四十二章「道生一,一生二,二生三,三生萬物,」對科學必然別有會心。
- Mar 19 Wed 2014 04:35
T大特訓班:光武國中班級經營與教學檔案
光武國中班級經營與教學檔案
相當豐富的建置,學校教師也十分用心!